No ano 2014 as Nacións Unidas declararon o 21 de xunio o día internacional do Ioga.

Alma Zen de Yoga e Unitaria promoven unha actividade aberta e de balde para conmemorar este día. Para desfrutar de esta práctica realizarase unha clase dinámica con 108 saúdos ao sol ao aire libre (se non chove e se chove “deixa chovere”…que imos a sala de Unitaria.

O número 108 é de especial relevancia no budismo e hinduísmo. Os rosarios destas relixións teñen 108 boliñas que representan a distancia entre a lúa e a terra e a terra e o sol.  Os 108 saúdos ao sol son unha forma de meditación en movemento na que se realizan posturas enlazadas co ritmo da respiración.

Aberto a tutti

Roupa cómoda e moitas ganas, leva esterilla por se non chegan as que levamos!